El ejercicio de flexibilidad y equilibrio es fundamental para mantener una buena movilidad y prevenir lesiones. Las actividades como el yoga y el tai chi son excelentes opciones para mejorar la flexibilidad y el equilibrio. Optar por alimentos integrales, como pan y pasta integrales, pues son ricos en fibras, https://tarot-del-amor87540.blogchaat.com/31740227/indicators-on-balance-nutricional-you-should-know