اگر مطمئن نیستید چه محدوده‌ای برای شما مناسب است، یک متخصص لاغری خوب پیدا کنید که بتواند به شما در رسیدن به اهداف شخصی‌تان کمک کند. نه توصیه نمیشه چون قند کامل حذف و شما یا این شرایط سردردتون تشدید میشه مصرف بیشتر آب در طول روز برای دفع کتون https://raymondcg0x5.blog-a-story.com/5951122/the-2-minute-rule-for-رژیم-کتوژنیک-دکتر-فرشته-زمانی