Durante las pausas activas, es importante realizar estiramientos de al menos dos minutos. Como mencionamos previamente, es importante seguir la cadena de los músculos. Pasos para realizar estiramientos: De forma muy suave, inclina el cuello hacia los laterales y cerca de delante. Tener una dieta basada en frutas y verduras https://fionaf791fij7.governor-wiki.com/user