Paseo de forma suave tu cuello a la derecha y mantén la pinta por encima del hombro por 10 segundos. Luego, hazlo en el lado izquierdo. Coloca el fitball entre la pared y tu espalda y flexiona las piernas realizando una sentadilla. Disminución aproximadamente hasta que los muslos estén https://reidwlwfn.verybigblog.com/28218020/indicadores-sobre-pausas-activas-divertidas-de-5-minutos-que-debe-saber