Dicas e cuidados: mantenha em algum momento o alinhamento do corpo observando ESTES seguintes pontos anatômicos: ombro, quadril e joelho. Vale lembrar de que todos os exercícios acima podem vir a ser efetuados usando as pernas Ainda mais estendidas ou flexionadas, sendo estas últimas Ainda mais fáceis de serem executadas. https://bookmarkrange.com/story19400485/abdominal-solo-uma-vis%C3%A3o-geral