Além disso, é importante também priorizar os alimentos ricos em fibras, como leguminosas, frutas, legumes e verduras. http://Envirodesic.com/healthyschools/commpost/hstransition.asp?urlrefer=Captainbookmark.com%2Fstory18019723%2Fdieta-para-emagrecer-o-que-comer-evitar-e-card%C3%A1pio