การกินน้ำตาลมากเกินไปสามารถทำให้ผิวเราเสียได้ เนื่องจากน้ำตาลจะไปเร่งให้ผิวแก่ไว กระตุ้นการอักเสบ ทำให้หน้ามันเป็นสิวอุดตันได้ง่าย ทั้งนี้ก็อย่างดน้ำตาลไปเลยนะคะ เพราะจะทำให้หงุดหงิดง่าย เครียด ใจเต้นเร็ว เหนื่อย ปวดหัว อันมาจากน้ำตาลในเลือดต่ำนั่นเอง การออกกำลังกายจะช่วยทำให้ร่างกายมีการไหลเวียนเลือดดีขึ้น รวมไปถึงระบบต่าง ๆ ในร่างกายที่ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพและแข็งแรง เลือดลมไหล... https://www.kshoppingonline.com/vegetables-lionnus