El objetivo es concentrarse de manera absoluta en lo que se está haciendo y prestar atención a los detalles mínimos, notando como los sentidos reaccionan y cuáles son las sensaciones que se sienten. Las emociones afectan a cómo recordamos y valoramos una experiencia, sobre todo en momentos muy concretos https://cashmevld.sharebyblog.com/32853576/the-2-minute-rule-for-recuperar-paz-interior