(เฉพาะสั่งซื้อออนไลน์ ไม่เสียค่าบริการ) หนึ่ง นม นัว บรรทัดทอง ร้านนมสดเจ้าดังจากภูเก็ต ข้าวผัดไข่ สูตรเกือบคลีน มันน้อย กินเพลิน ทำความสะอาดอกไก่: ล้างอกไก่ด้วยน้ำเกลือก่อนต้มเพื่อไม่ให้มีกลิ่นคาว จากนั้นต้มจนสุกและบีบน้ำออกให้แห้ง ใส่เวย์โปรตีน ครึ่งช้อน หรือ เต็มก็ได้ จากนั้นปิดด้วยนํ้าแข็งประมาณ ครึ่งแก้ว. อกไก่ เป็นเนื้อสัตว์ ที่ให้พลังงานสูง อุดมไปด้วยโปรตีนจำนวนมาก แต่มีไขมันน้... https://chickensmoothies.com/