برای شروع آهسته و مطمئن به دنیای عالم سنگ‌نوردی در سالن، داشتن مهارت‌های اساسی ضروری است. از بالا-میزان پا تا آگاهی https://heidipxgb604125.magicianwiki.com/1452571/توانایی_های_بنیادی_کوهنوردی_در_مجموعه