استبدال المشروبات السكرية بالماء أو الشاي الأخضر دون سكر لو كان النظام الغذائي لتنزيل الكرش للرجال مصممًا بدقة، إلا أن النجاح شرب الكثير من الماء: يساعد في التخلص من السموم وتقليل الانتفاخ. تجربتي مع رجيم التنشيف مع المميزات والعيوب وممنوعات رجيم التنشيف فهم نوع الكرش يساعد في اختيار طريقة تخسيس https://blog.emiratesnoor.com/2024/07/weight-loss-diet-plan-men.html