صخره‌نوردی یک ورزش 肾上腺素 و مغرور است. در این شاخه، شما را با موارد اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: سطح تکنیک صعود و https://kaleftdz839371.activablog.com/35358780/آموزش-اساسی-صخره-نوردی