ومع ذلك هُنالِكَ العديد من الإِشاعات وسوءٌ للفهم حول كيتو دايت من ناحية الأمان، ولكن هو آمن لِمعظم الناس، إِلا أن هُناك حالات تتطلب انتباهاً وهم الآتي: ومن المهم تناول الخضروات الورقية أولاً قبل تناول وجباتك الكيتونية. الكيتو دايت هو نظام غذائي غني بالدهون ومتوسط البروتين وقليل أو يكاد يكون https://alexis95b58.rimmablog.com/36011511/the-smart-trick-of-رجيم-الكيتو-مع-الصيام-المتقطع-that-no-one-is-discussing